このような方が通院されています
- 朝起きると首や肩がだるい
- 肩がこってくると、気になって首を回すとごりごり音がする
- いつも肩と首が気になって、手でさすったり肩を回したりしてしまう
- 肩こりや痛みが気になり仕事に集中できない
- 頭が痛くて病院に行ったら、肩こりが原因と言われた
- 肩と首のこりがひどくて、頭痛や吐き気までしてくる
- マッサージや体操をしているけど楽になるのはその時だけで、すぐに戻ってしまう
当院では、肩こりででお悩みの方を改善に導いている事例が数多くあります。
「肩こり」とは？
首すじや首の付け根、肩、背中にかけて「張っている」「こっている」「重たい」「痛い」などの感じがする症状を指します。
厚生労働省国民生活基本調査によると、女性がうったえる痛みでは肩こりが1位、男性においては腰痛に次いで2位という結果がでています。まさに国民病といわれる症状が「肩こり」です。
初期の肩こりでは、「こっている」「張っている」という自覚症状だけですが、重症化するとそれだけではなく、「吐き気」や「しびれ」「頭痛」などの症状が現れてきます。
放置すると、仕事や私生活にも多大なマイナスの影響を与えるのが肩こりです。適切な治療が必要になります。
「肩こり」を生む人体の構造
肩こりに関係する筋肉は僧帽筋、頭半棘筋、頭板状筋、肩甲挙筋、棘上筋、大菱形筋、小菱形筋などいろいろな筋肉が
あります。
これらの筋肉が固くなり症状がでます。
普段意識することはないかもしれませんが、2足歩行によって、腰や肩に大きな負担がかかっています。
頭の重さは体重の10%なので、体重が50kgぐらいの方で５Kg〜6Kgほどの重さになります。また、腕の重さも体重の6%ほどを占めていますので、体重が
50Kgの方で、片腕３Kgぐらいになります。
重たい頭と重たい腕を支え続けるのが首と肩です。首は頭を、肩は腕を「ぶらさげている」状態といえます。
歩行時やデスクワークの時など、常に負荷がかかり続け、腕を「ぶらさげて
いる」状態なので、肩には筋肉が必要です。女性の方が肩こりの症状を発生しやすい要因の一つとして、腕を支える筋肉量が一般
的に男性よりも少ないことが挙げられます。
肩こりの本当の原因は肩ではない⁉︎
人体の構造上、重たい首を支えながら重たい腕をぶら下げている状態なので肩に負荷がかかり、肩こりが起きるのは自
然なことです。
どんな人でも肩こりは多かれ少なかれ発症しているのですが、適切な姿勢での睡眠や入浴、運動での血行促通によって毎日の肩こりは解消されていれば、
肩が「張っている」「重たい」「痛い」など意識にのぼってくることはありません。
しかし、肩こりを感じる人と感じない人、その違いは何でしょうか？その違いがまさに、肩こりの本当の原因となります。
肩こりの人に共通すること
当院には肩こりのお悩みを抱える患者さんが多く来院されますが、共通する事が３つあります。
1つ目は不良姿勢です。
横からみて肩の位置よりも頭が前に出てしまうと、重たい頭を支えるように首から肩の筋肉に力が入り続けてしまいます。
2つ目は筋力の低下です。
肩を下方向に固定してくれる筋肉が上手く働いていないと肩の上部に力が入ってしまいます。
3つ目は横向きやうつ伏せで寝てしまっている。
横向きやうつ伏せで寝てしまうと腰や肩に力が入ってしまい血流が悪くなってしまい、回復力が低下してしまいます。
他院で治らなかった患者さんの特徴
1肩と首だけに施術を受けていた
2腰も悪く、仰向けで寝ると背中とベットの間に隙間ができてしまい、仰向けで寝ることができない
3睡眠時の姿勢が横向き
４デスクワークで一日中座っていることが多く、ストレッチをしていない。
5肩を下げる筋肉が弱くなり肩の上に常に力が入ってしまっている
一般的な「肩こり」の対処法は？
整形外科や接骨院では一般的に、
- 痛むところに電気をあてる
- 患部のマッサージ
- 湿布・痛み止めの処方
- 患部のストレッチ
- 患部の運動
- 患部を温める
などの対処法を施されることが多いです。
また、他の整骨院や整体院では、マッサージと電気療法による処置が多いと聞きます。
軽い症状の場合、これらで肩こりが緩和される場合もありますが、実際には、
- その場は良くても、その後に再発した
- 思ったより痛みや痺れが緩和されなかった
と悩まれている方も少なくありません。
そこで、たかさきひかり鍼灸整骨院がお勧めするのが根本治療です。薬や注射に頼らずとも、肩こりによる痛みや痺れが起きないようすることができます。
「肩こり」へのアプローチは？
たかさきひかり鍼灸整骨院では、肩こりの原因を
- 不良姿勢(頭が肩よりも前に言っている状態)
- 肩を下げる筋力の低下
と考えています。
頭が前にいくことで、本来であれば負担のかからない肩の筋肉に常に力が入ってしまい肩の筋肉が固くなり血流が悪くなり、最終的に痛みや痺れが出てき
ます。
もう一つの原因として、肩を下げる筋肉が弱くなり、肩の上部に力が入ってしまい肩の筋肉が固くなり、血行不良が起きてしまい、痛み・痺れが出る場合
があります。
頭の位置が後ろにくるように調節し肩の奥の筋肉を柔らかくしていき、弱くなっている筋肉を強化することで、肩こりを根本の原因から改善し再発防止に導くのです。
筋肉を柔らかくするためには、強くもんだり、押したりすることをイメージされることがあると思います。
当院の施術はソフトな刺激で筋肉を柔らかくしていきますので痛みを我慢することなく施術を受けられますのでご安心ください。
肩こりでお困りの方は、お気軽に当院へご相談ください。
たかさきひかり鍼灸整骨院の「肩こり」の治療法
「たかさきひかり鍼灸整骨院」は、慢性の痛み・しびれで苦しんでいる方の痛みの原因を分析し、お一人お一人に合った施術を行います。
しっかり症状を改善させてお辛い状態から解放されたい方や、やりたいことがある！という方を全力でサポートします！
痛みの根本原因を明確にする
生活する中で、何度も繰り返すことにより、カラダのバランスが崩れ、「痛み」となって表れてきます。
患者さんの生活を知ることで、痛みの原因を導き出すきっかけになります。
だからこそ「たかさきひかり鍼灸整骨院」では、患者さんのカウンセリングをしっかり行っていきます。
痛みの原因を明確にし、お一人お一人にあった施術を提案します。
根本治療を目的にした「オーダーメイド治療」
「たかさきひかり鍼灸整骨院」では、独自の方法でカラダの状態を調べることにより、痛みや不調の原因となっている個所を、しっかりと確認します。
整骨院やカイロプラクティックと聞くと「ゴリゴリ」や「バキバキ」といった痛そうなイメージされる方が多くいらっしゃいます。痛い思いをして治ればまだ良いのですが、残念ながら治りません。
強い刺激を肉体に与えると反発して筋肉が硬くなり余計に症状は悪化してしまいます。
「たかさきひかり鍼灸整骨院」では、痛みを解消するために「痛みが無い優しい治療方法」を提供しています。
それは整体術、カイロプラクティックや生理学、テーピング理論などを取り入れた独自の治療法です。
この治療を行う事で根本原因となっている筋肉を弛める事ができ、痛み物質であるブラジキニンを消失させます。
「施術時に痛みがない、通院する度に身体の状態が良くなる」治療を実現しています。
完治するための最適な治療計画
「たかさきひかり鍼灸整骨院」は、慰安目的ではなく、しっかりとカラダをより良い状態にしていくことを心がけております。
症状や生活習慣は患者さんによって異なりますので、カウンセリング時に痛みの原因をしっかり特定し、患者さんにも共有します。
不安なこと、気になることなど、施術中でもお気軽にご相談ください。
また、より早く完治へと向かえるよう、治療計画についても事前にお話しさせていただきますので、ご安心ください。
ストレッチによる治療促進
痛みの原因が生活習慣によることが多いため、治療することを一時的に回復しても、生活習慣を改善しなければ再発してしまいます。
患者さんの生活の中でも取り入れやすいようなストレッチなどをお伝えしております。
施術だけではなく、日常でもストレッチなど取り入れ、１日も早く完治に向かうことに加え、完治後もより良い状態を維持できるよう、お手伝いします。
完治後もメンテナンスで健康維持
せっかく完治しても、良い状態を保つためにはカラダのメンテナンスが必要となります。
「たかさきひかり鍼灸整骨院」では、痛みなどが出る前に通院していただくことで、良い状態をキープするお手伝いをさせていただきます。
１か月に１、2回メンテナンスに通院いただくことで、より良いカラダの状態を保っていただけます。
保険診療と自費治療について
保険診療とは…主に健康保険を使って行う診療です。整形外科、内科、皮膚科、眼科などもこれに含まれます。
自費診療とは…健康保険を使わない、健康保険適用外の診療です。整骨院では主に、慢性痛・原因不明の痛み・疲労・スポーツのケアなどの、治療を行うことができる診療です。＊整体院やカイロ、鍼灸院（一部は保険診療）はこれに含まれます。
慢性痛の場合保険
自費診療は保険診療とは違いは、価格やできることが変わります。
保険適用は安く、自費は保険治療と比べると高くなります。
そのため、まずは保険適用の整骨院を訪れる方がほとんどです。
しかし、保険適用では施術内容が限定的のため症状が改善せず、一回の費用が安くとも改善しないまま何度も通院するうちに費用は膨らんでしまいがちです。
一方自費の施術では施術内容が限定されず、患者さんに合わせた施術が行えます。
そのためたかさきひかり鍼灸整骨院では自費のみの施術を行なっています。
当院の施術はどこに通院しても変わらなかった症状を根本改善し、痛みが出ない健康な状態へと導くことを目的としております。
患者様のニーズに合わせて、施術方法をご提案させていただきますので、絶対によくなりたい！本当に健康になりたい！方は、「たかさきひかり鍼灸整骨院」でお待ちしております。
