自己紹介
初めまして！ 磯貝 健斗(いそがい けんと) と申します。 改めて自己紹介をさせていただきます。 私は群馬県高崎市で生まれました。 小、中、高と群馬県高崎市で過ごしていました。 学生時代は野球を朝から晩までやらせていただ …
交通事故に遭ってしまったら？！
高崎ひかり鍼灸整骨院へご相談ください ～むち打ち・腰の痛み・頭痛など早めの対応がカギです～ 交通事故は小さな衝撃でも、数日後に痛みや不調が現れることがあります。 「大丈夫だと思って放置したら悪化した」なんてことも…。 早 …
肩こりで辛いあなたへ！
デスクワークやスマホ、家事などでガチガチに固まった肩… 「揉んでもすぐ戻る」「頭痛や目の疲れもつらい」そんな肩こりは、根本からのケアが必要です。 ◆ 肩こりの本当の原因は？ 表面の筋肉ではなく、 ✔ 肩甲骨を下げる筋肉の …
【マッサージで改善されない】腰痛にお悩みの方へ
【マッサージで改善されない腰痛にお悩みの方へ】 その原因、実は「深部の筋肉」と「体の使い方」にあります。 慢性的な腰痛で「マッサージを受けてもすぐ戻る」「仰向けで寝られない」「寝ても疲れが取れない」―― このようなお悩み …
肩こりの根本的な原因は？！
肩こりがひどくなると頭痛が出る… そんなお悩みの本当の原因は「腰の奥の筋肉」かもしれません！ ～たかさきヒカリ鍼灸整骨院の根本アプローチ～ 「肩や首をほぐしてもすぐ戻る」 「頭痛が出るほど肩がガチガチ」 その肩こり、実は …
デスクワークで肩がツライ…
デスクワークで肩がツライ… 朝起きたとき体が重くてつらい方へ 〜実は「腰の硬さ」が原因？〜 肩こりや背中のつらさを、首や肩だけの問題だと思っていませんか？ 実は、腰が硬くて上向きで眠れない＝十分に回復できない状態になって …
整骨院が初めてで不安な方に知ってほしいこと
整骨院に行くのが初めてだから何をするのか不安という方も多いいと思います。 保険が使えるのか？ ボキボキされたり、強く押されたり痛くないのか？ いつまで通えば良いのか？ 回数券など買わないとダメなのか？ こう言った質問を多 …
私が健康のために実践している事
近年は健康のための運動や食事、睡眠に関連した情報を本やインターネット、SNSなどでたくさんの情報を得られるようになっていますね。 ただ情報がありすぎるあまり何が自分に合っているのか迷われる方もいらっしゃると思います。 私 …
朝起きたら腰、肩、首が痛む原因や対策、治療について
今回は患者さんからお聞きする事がある、朝起きると首や肩、腰が痛む原因についてご説明いたします。 朝起きた時に首、肩、腰が痛む原因はいくつか考えられます。一般的な原因として以下の点が挙げられます： 寝具や枕の問題: 寝具や …
お顔のしわやたるみの対策について
お顔のしわやたるみの原因は、主に以下のような要因が考えられます！ 加齢: 加齢によって、皮膚の弾力性やコラーゲン・エラスチンの生成が減少し、皮膚がたるんだりしわができやすくなります。 紫外線: 長期間の紫外線曝露により、 …
脊柱管狭窄症日常生活で気をつける事について
今回は脊柱管狭窄症の人が日常生活で気をつけると良いこと五つを説明致します。 一つ目は無理に背筋を伸ばして歩く事です。 脊柱管狭窄症の人は腰を後ろに反らすと神経の圧迫が強くなってしまいます。 二つ目は腰や背中の筋肉を鍛える …
