肩こりで辛いあなたへ！
デスクワークやスマホ、家事などでガチガチに固まった肩…
「揉んでもすぐ戻る」「頭痛や目の疲れもつらい」そんな肩こりは、根本からのケアが必要です。
◆ 肩こりの本当の原因は？
表面の筋肉ではなく、
✔ 肩甲骨を下げる筋肉の低下
✔ 背骨や腰の硬さ
✔ 仰向けで寝られないことでの回復力の低下
など、姿勢や深層筋・自律神経の乱れが影響している場合が多くあります。
◆ たかさきひかり鍼灸整骨院のアプローチ（想定）
✅ ソフト整体で背骨・肩甲骨の動きを改善
バキバキしないやさしい整体で、肩甲骨や背骨の可動域を広げ、正しい姿勢をサポート。
✅ 鍼灸で深部の筋肉と自律神経を整える
コリの芯にアプローチし、血流改善＆神経の流れをスムーズに。頭痛・眼精疲労にも◎。
✅ 腰の調整で仰向けで寝られる体づくり
腰の奥の筋肉をゆるめ、回復できる睡眠姿勢へ導き、慢性的な肩こりを根本から改善。
◆ 通院頻度の目安
フェーズ 頻度 内容
初期（強いコリの解消） 週1〜2回（3〜4週） 深部の筋肉と姿勢改善
中期（安定・再発予防） 2週に1回 正しい体の使い方の定着
メンテナンス 月1回〜 コリをためず快適な状態キープ
◆ まとめ
「その場しのぎのマッサージ」ではなく、
根本原因にアプローチして“戻らない肩こり”をつくる施術が、たかさきひかり鍼灸整骨院の特長です。
肩こりをガマンし続ける生活から、卒業しませんか？
お気軽にご相談ください！
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４－３１－５LF壱番館１０２
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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